BlogVatersein, ehrlich betrachtet
Hier schreibe ich über das, was Vatersein im Alltag wirklich ausmacht: Bindung, Wut, Trennung, Vereinbarkeit und die eigene Prägung. Wenn du gezielt suchst, findest du die Texte nach Themen sortiert: Vater-Kind-Beziehung, Haltung, Trennung, Selbstentwicklung, Partnerschaft, Vereinbarkeit, Erziehung und Alltag und Vater werden. Für zwei Themen gibt es Übersichtsseiten: Vater werden: die ersten Jahre und Vater bleiben nach der Trennung.
Keine Geduld mit dem Kind? Tipps für mehr Gelassenheit
Der Arbeitstag war fordernd, die Nacht kurz, und plötzlich passiert es: Dein Kind wirft zum dritten Mal das Glas um oder trödelt beim Anziehen, und...
Speaker für moderne Vaterschaft: Was ein Vortrag bewegt
Nur 8 Prozent der Väter arbeiten in Teilzeit, während der Mental Load in den Familien ein Rekordhoch erreicht. Wir schreiben das Jahr 2026, und doch...
Gefühle zeigen als Vater: Was Kinder daraus lernen
Was wäre, wenn deine Tränen dich nicht schwächer, sondern zu einem unantastbaren Vorbild für dein Kind machen würden? Viele Männer kämpfen heute mit...
Emotionale Verfügbarkeit als Vater: Was Kinder wirklich brauchen
Was wäre, wenn die größte Hürde zwischen dir und deinem Kind nicht der Mangel an Zeit, sondern eine unsichtbare Mauer in deinem Inneren ist? Du
Vaterrolle nach der Geburt: Die ersten Wochen zählen
Was wäre, wenn deine wichtigste Aufgabe im Wochenbett nicht darin bestünde, bloß den Müll rauszubringen oder die Einkäufe zu erledigen? Viele Männer...
Radikale Vaterschaft: Da sein, wenn es zählt
Wann hast du das letzte Mal die Welt wirklich durch die Augen deines Kindes gesehen, ohne im Hinterkopf schon die nächste To-do-Liste abzuhaken?...
Stressbewältigung für Väter, bevor es zu viel wird
Du stehst in der Küche, eigentlich wolltest du nach dem Job nur kurz durchatmen, doch dann kippt das Glas Wasser um und du merkst, wie
Authentisch Vater sein: Warum der eigene Weg trägt
Kennst du das Gefühl, abends am Kinderbett zu stehen und dich zu fragen, wer dieser Mann eigentlich ist, der den ganzen Tag nur funktioniert hat?
Vereinbarkeit von Familie und Beruf für Väter: Organisation allein reicht nicht
Was nützt dir der größte berufliche Erfolg, wenn du am Abendbrottisch zwar physisch anwesend, aber emotional meilenweit entfernt bist? Viele Väter...
Selbstfürsorge für Väter, ohne schlechtes Gewissen
Was, wenn dein unermüdliches Funktionieren dich nicht zu einem besseren Vater macht, sondern dich schleichend von den Menschen entfernt, die dir am...
Mental Load bei Vätern: Die Arbeit, die niemand sieht
Du sitzt am Abendbrottisch, dein Kind erzählt dir begeistert von seinem Tag, doch du hörst nur ein dumpfes Rauschen. In deinem Kopf rattert bereits...
Bindungstheorie für Väter: Was die Forschung über Nähe weiß
Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause, dein Kind weint, weil es sich das Knie aufgeschlagen hat, und rennt direkt an dir vorbei zu
