Der Podcast von Carsten VonnohVaterherz® Podcast

Hier spreche ich über das, was mir in der Arbeit mit Vätern immer wieder begegnet: Überforderung, alte Muster, Partnerschaft, Trennung und die Frage, was für ein Vater man eigentlich sein will.

Die erste Staffel ist abgeschlossen, alle Folgen bleiben hörbar.

Staffel 1 28 Folgen 16.000 Downloads

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Was Hörerinnen und Hörer sagenStimmen zum Podcast

„Der Podcast und Carsten selbst haben mir schon oft geholfen, die Herausforderungen als Vater von drei Jungs zu bewältigen.“

Vater von drei JungsRezension bei Apple Podcasts · 5 Sterne

„Carstens Podcast ist für Väter eine Bereicherung. Er gibt konkrete Hilfestellungen, ist differenziert und einfühlsam.“

MartinRezension bei Apple Podcasts · 5 Sterne

„Selten habe ich so eine ehrliche Reflexion der Vaterrolle in der Familie gehört.“

Maria, MutterRezension bei Apple Podcasts · 5 Sterne

Alle Rezensionen bei Apple Podcasts

Womit möchtest du anfangen?Einstieg nach Thema

Wenn du lieber liest als hörst: Im Blog schreibe ich über dieselben Themen, und vier Folgen gibt es hier zum Nachlesen: Du wirst es als Vater verkacken · Plappern wir zu viel? · Du liegst auf dem Sterbebett · Was für ein Vater will ich wirklich sein?

Wer mit mir arbeiten will, findet hier das Vaterherz® Jahresmentoring.

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Zu Gast bei anderen

Vaterherz – Bewusst und echt Eltern sein

Du willst deine Kinder entspannter & souveräner begleiten?
Dann bist du hier genau richtig!

Vaterherz ist der Podcast für alle Väter, Mütter und Menschen, die unsere Zukunft und die Zukunft unserer Kinder mitgestalten wollen.

Wir leben in einer Welt, die uns Eltern immer mehr zum Funktionieren drängt – schneller, perfekter, leistungsfähiger. Doch unsere Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Sie brauchen echte, präsente, menschliche Eltern.

Vaterherz ist dein Podcast für eine neue, bewusstere Elternschaft. Für Väter und Mütter, die alte Muster hinterfragen, emotionale Tiefe entwickeln und den Mut haben, ihren eigenen Weg zu gehen.
Wir sprechen über die Themen, die in anderen Eltern-Podcasts oft zu kurz kommen: emotionale Verletzlichkeit von Vätern, gesellschaftliche Zusammenhänge von Erziehung, die Überforderung der modernen Kleinfamilie, innere Entwicklung statt äußerer Optimierung.

Ich bin Carsten Vonnoh – Vater, Autor, Speaker, Begleiter von Vätern und Familien. Seit über zehn Jahren unterstütze ich Menschen darin, aus dem Autopilot-Modus auszusteigen und bewusster, echter zu leben und zu lieben.

Mit Vaterherz will ich dir keine Ratschläge geben. Ich will dich berühren. Zum Nachdenken bringen. Dich einladen, die Elternschaft als radikalen Lern- und Entwicklungsweg zu begreifen – für dich selbst und für unsere Gesellschaft.

Neue Perspektiven. Tiefe Impulse. Echtheit statt Erziehungsperfektion.
Weil unsere Kinder spüren, wer wir wirklich sind.

Klingt das spannend?
Dann höre jetzt die neueste Folge!

Unverplante Zeit und echte Pausen: Was Kinder wirklich zum Aufwachsen brauchen

In dieser Folge des Vaterherz-Podcasts spricht Carsten offen und klar darüber, wie unser gesellschaftliches System nicht nur uns als Eltern, sondern vor allem unsere Kinder permanent überfordert. Er zeigt auf, warum wir als Väter und Mütter viel zu oft zu Gehilfen eines Systems werden, das auf Leistung, Vergleich und ständiger Aktivität basiert – und was das für die emotionale Entwicklung, die Belastung und das Wohlbefinden unserer Kinder bedeutet.

Du bekommst Impulse, wie du echte Freiräume für deine Kinder schaffst, warum unverplante Zeit, Naturerlebnisse und Langeweile so wertvoll sind und wie du als Vater (!) politisch und gesellschaftlich mitgestalten kannst.

In dieser Folge erfährst du:

Warum unser Alltag für Kinder (und Eltern) oft ein System der Überforderung ist
Wie Leistungsdruck, Freizeitstress und digitale Dauerberieselung unsere Kinder prägen
Warum unverplante Zeit, echtes Spielen und Naturerfahrung für Kinder essenziell sind
Was du konkret tun kannst, um Druck zu reduzieren und mehr Entspannung in die Woche zu bringen
Wie Eltern oft Teil des Problems werden – und wie du Verantwortung übernehmen kannst
Weshalb Väter und Mütter politisch und gesellschaftlich mehr Einfluss nehmen sollten
Konkrete Ideen, wie du im Alltag gegen den Strom schwimmen und wirklich etwas für deine Kinder verändern kannst
Warum die Zukunft deiner Kinder weniger mit Noten und Förderung zu tun hat, als mit Beziehungen, innerer Stabilität und echtem Freiraum

Wie ich Dich unterstützen kann:

Wenn du tiefer einsteigen willst in diese Themen und nicht allein bleiben möchtest, findest du hier meine Angebote:

Für Eltern auf Augenhöhe: Checkliste für neue Perspektiven und blinde Flecken

Tägliche Inspiration & Austausch: Instagram @carsten.vonnoh

Was du tun kannst, um den Podcast zu unterstützen:

Wenn du spürst, dass das Thema für andere Eltern oder Väter genauso relevant ist, teile die Folge gerne!
Abonniere den Podcast und hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung – so hilfst du, dass mehr Familien über diese Dynamiken nachdenken.
Feedback und Themenideen gern per Mail – ich freue mich, von dir zu hören!

Schlagworte/Keywords für Podigee:
Elternsein, Vaterrolle, Überforderung, Leistungsdruck, Familienalltag, Freiräume für Kinder, Gesellschaftskritik, Bildungssystem, Männlichkeit, Naturerfahrung, Digitalisierung, Stressbewältigung, Achtsamkeit im Alltag, Familie, Vaterherz, Carsten vonnoh, Erziehung, Selbstfürsorge, emotionale Entwicklung, politische Verantwortung, Gemeinschaft, Elternpodcast, Elternratgeber, Kindheit, Entspannung, Spiel, Zukunft der Arbeit, Transformation

Empfehlung:
Diese Folge ist besonders wertvoll für Eltern, die den Mut haben wollen, Alltag und System zu hinterfragen – und wirklich etwas für ihre Kinder und die eigene Familie zu verändern!

Vaterherz – ein Podcast, der Eltern in ihrer Rolle stärkt, neue Perspektiven eröffnet und zu mehr bewusstem, liebevollem Gestalten einlädt.