Die Geschichte von den zwei Wölfen
Wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken, entscheidet darüber, wohin wir uns in unserer Lebenssituation bewegen. Unser Gehirn reagiert auf die Impulse, Gedanken und Erlebnisse, denen wir uns jeden Tag aussetzen. Wir haben zu einem großen Teil in der Hand, wie das aussieht. Hilfreich scheint mir dabei Folgendes:
Eine bekannte Geschichte erzählt, dass in unseren Herzen ein Kampf zwischen zwei Wölfen tobt.
Der eine Wolf ist böse. Seine Waffen sind Angst, Ärger, Neid, Eifersucht, Sorgen, Gier, Arroganz, Selbstmitleid, Lügen, Überheblichkeit, Egoismus und Missgunst.
Der andere Wolf ist gut. Seine Waffen sind die guten Dinge, wie z. B. Liebe, Freude, Frieden, Hoffnung, Gelassenheit, Güte, Mitgefühl, Großzügigkeit, Dankbarkeit, Vertrauen und Wahrheit.
Stell dir dein Herz vor und die beiden Wölfe, die darin wohnen. Willst du wissen, welcher der beiden Wölfe gewinnt?
Die Antwort ist einfach. Es gewinnt der Wolf, den du fütterst.
Täglich den guten Wolf füttern
Such dir jeden Tag einen Moment aus deinem Leben, in dem du dich gut, ja großartig gefühlt hast. Nimm dir die zwei Minuten und denk genau an diese Situation zurück, schließ vielleicht die Augen und stell dir die Situation noch einmal in allen Details vor. Merk bewusst, wie dich das gute Gefühl ausfüllt. Mach das ab sofort jeden Tag, und du wirst merken, wie sich dein Fokus verändert und der „gute“ Wolf im Kampf siegt.
Ein Blick auf mein Angebot für Väter lohnt sich, wenn du dabei Unterstützung brauchst.
