Das neue Buch · Oktober 2026Vater sein, ohne nur zu funktionieren

„Radikal Vater sein. Für Männer, die mehr wollen als funktionieren“ stellt die Frage, die sich die meisten Männer viel zu selten stellen: Wer will ich als Vater eigentlich sein? 24 Schlüssel führen durch die vier Dimensionen Selbst, Familie, Beruf und Gesellschaft, vom bloßen Funktionieren hin zu mehr Präsenz, Sicherheit und Verbundenheit. Die Kernbotschaft ist, dass wir Väter in der Entwicklung unserer Kinder wesentlich sein können und enormen Einfluss haben, auch wenn wir es oft noch nicht realisieren. Das Buch ist am 5. Oktober 2026 erschienen, bei Versus in Kooperation mit Vahlen.

„Radikal Vater sein“ ist zuerst für Väter, in allen Phasen und Konstellationen: für die, die gerade erst Vater geworden sind und sich noch ziemlich verloren fühlen, für die, die jeden Tag nach Hause kommen, genauso wie für getrennte und alleinerziehende Väter, Patchwork-Väter und Väter in queeren Familienmodellen. Und es ist für alle, die besser verstehen wollen, womit Väter heute wirklich kämpfen: Partnerinnen und Partner, Mütter und alle, die mit Vätern leben, arbeiten oder aufgewachsen sind. Vorkenntnisse braucht es keine, und es ist egal, ob dein Kind zwei ist oder zwölf.

Die 24 Schlüssel sind Fragen und Entscheidungen an vier Stellen, an denen sich Vaterschaft verändern lässt, ohne dass jemand ein anderer Mensch werden muss.

Teil I · Selbst (1–6): Radikal annehmen, was ist · Deine Geschichte sitzt mit am Tisch · Alte Wunden · Radikal loslassen · Stärke versus Selbstzerstörung · Präsenz üben

Teil II · Familie (7–12): Nähe zuerst · Grenzen, die nicht verletzen · Raus aus der Ohnmacht · Das Kind nicht in die Mitte ziehen · Verantwortung und Sprache · Bruch ist nicht das Ende

Teil III · Beruf (13–18): Arbeit neu ordnen · Busy-ness versus Wirksamkeit · Das Familien-Betriebssystem · Spielräume nutzen · Stabilität statt Burn-out · Fühlen ist Führung

Teil IV · Gesellschaft (19–24): Care ist politisch · Unsichtbare Lasten · Sind wir alle gefangen? · Privilegien und Macht · Sichtbar werden · Gemeinschaft

Du musst sie nicht der Reihe nach lesen. Sie bauen aufeinander auf, und trotzdem steht jeder für sich, also kannst du bei dem Teil anfangen, der gerade am meisten drückt.

Eher nicht, jedenfalls keiner mit schnellen Tipps und Tricks, auch wenn ich gut verstehe, wie sehr wir uns nach einfachen „Hacks“ sehnen. „Radikal Vater sein“ setzt beim Vater an: bei den Mustern, die aus deiner eigenen Kindheit mitlaufen, bei deiner Beziehung zu Kind und Partnerin, bei deiner Arbeit und deiner Rolle in der Gesellschaft. Jeder Schlüssel beginnt mit einer Szene aus dem Alltag, geht dann an das, worum es wirklich geht, wechselt die Perspektive und endet mit Fragen an dich und einer Übung. Mir geht es um eine Haltung, die dich zu einem präsenteren, entspannteren Vater macht.

Das Buch ist von mir, Carsten Vonnoh. Ich bin Väterexperte und habe seit 2018 über 1.000 Väter und Paare begleitet. In „Radikal Vater sein“ steht, was ich in diesen Begleitungen gelernt habe, verbunden mit Erkenntnissen aus Bindungsforschung und Neurowissenschaft und mit meiner eigenen, selten einfachen Auseinandersetzung mit meiner Rolle als Vater. Es ist nach „Up to Dad“ (Beltz, 2021) mein zweites Buch.

Weil es mir um eine radikale Basis geht, Vatersein im 21. Jahrhundert neu zu leben. Radikal Vater sein heißt für mich: da sein, auch wenn der Alltag voll ist und die Welt unsicherer geworden ist, als viele von uns es je erlebt haben. Die Radikalität, die ich meine, ist eine liebevolle: ehrlich hinschauen, was ist, und dann entscheiden, was du an deine Kinder weitergeben willst. Der erste Schlüssel heißt deshalb „Radikal annehmen, was ist“.

Nein, beide Bücher stehen für sich. „Up to Dad“ (Beltz, 2021) ist das Buch für die ersten Jahre mit Kind und die Frage, wie Bindung von Vaterseite aus gelingt. „Radikal Vater sein“ geht tiefer: Wer will ich als Vater sein, und was steht dem im Weg?

Ja, und beim Schreiben habe ich damit gerechnet. In der Einführung gehe ich davon aus, dass viele Väter das Buch von einer wohlwollenden Partnerin oder einem Freund bekommen, die das Gefühl hatten, es könnte ihnen als Vater helfen. Wenn du es direkt bei mir bestellst, signiere ich es auf Wunsch mit einer Widmung an den Namen, den du mir nennst, und verschicke es selbst.

„Radikal Vater sein“ ist am 5. Oktober 2026 bei Versus/Vahlen erschienen, mit 255 Seiten (ISBN 978-3-03909-377-9). Auf Wunsch signiert und mit Widmung bekommst du es direkt bei mir, über das Bestellformular auf dieser Seite, sonst bei Amazon*, Thalia, genialokal und in jeder Buchhandlung. In Deutschland kostet es überall 29,80 €, weil Bücher einen gebundenen Ladenpreis haben.

Ja. Auf Wunsch signiere ich dein Exemplar von Hand, wenn du magst mit Widmung an einen Namen deiner Wahl, und verschicke es selbst. Versand innerhalb Deutschlands 2,25 € pro Bestellung, Zahlung per Überweisung oder PayPal. Alle Details und das Bestellformular findest du weiter oben auf dieser Seite.

Ja, kostenlos und direkt hier auf der Seite. In der Leseprobe blätterst du durch 16 Seiten im Originalsatz: das Inhaltsverzeichnis, den Anfang der Einführung und große Teile des ersten Schlüssels „Radikal annehmen, was ist“. Den Aufbau und alle 24 Schlüssel siehst du außerdem oben unter „So arbeitet das Buch“.

Ja. Ab Oktober 2026 lese ich in Buchhandlungen, Bibliotheken und Familienzentren, als Lesung und Gespräch oder als Vortrag zum Buch. Für Unternehmen, Kommunen und Hochschulen sind die 24 Schlüssel auch der Kern meiner Keynotes und Fachvorträge. Schreiben Sie mir über die Kontaktseite, mit Termin, Ort und Rahmen.